Alimentos e nutrição

Blogue sobre os alimentos e nutrição, conteúdos úteis sobre alimentação saudável e informação sobre alimentos e seu valor nutritivo.




alimentos para retardar o envelhecimento

alimentos para retardar o envelhecimento

Vamos ver alguns alimentos para retardar o envelhecimento neste post e os nutrientes que estes contêm que fazem com que o organismo tenha uma vida mais longa e saudável. 1) Maçã Você conhece o ditado “Uma maçã por dia mantém o médico longe.” Qual o motivo? “As maçãs apresentam excelentes propriedades para combater os radicais livres. [...]

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o superalimento sementes de chia, nutrição e saúde

superalimento chia, nutrição e saúde

As sementes de Chia são um superalimento antigo usado pelos Maias, Azetecas e Incas. De facto, Chia significa “força” na língua dos Maias, e era considerada alimento para correr porque os mensageiros podiam correr o dia todo com a ajuda destas sementes muito pequenas. As sementes de Chia eram consideradas medicamento e na realidade eram [...]

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o alimento guaraná e seus benefícios

alimentoe guaraná

  Descoberto pelo botânico alemão F.C.Paullini, o guaraná (Paullinia cupana) é o fruto do guaranazeiro, um arbusto presente nas regiões da Amazónia e Venezuela. Trata-se de uma baga com um aspeto semelhante ao de um olho. Significa “olho humano” no dialeto Tupi-Guarani-civilização da América do Sul que secava as sementes, obtendo um pó ao qual [...]

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alimentos a evitar e reeducação alimentar

alimentos a evitar e reeducaçao alimentar

“Quando desrespeitamos as leis da natureza, elas deixam de nos respeitar também”, alerta o médico Gabriel Cousens. Estudioso dos hábitos saudáveis e dos fatores de risco desenvolvidos na sociedade atual, o especialista reúne em uma só lista perigosos costumes modernos que compõe o que ele chama de Cultura da Morte. Existem certos alimentos a evitar [...]

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10 maneiras criativas de usar suco do limão

alimento e suco do limão

Você não precisa de gastar dinheiro em produtos químicos tóxicos para limpar a sua casa, tratar uma constipação ou mimar a sua pele. O suco de limão é uma alternativa natural simples que pode substituir inúmeras garrafas de produtos químicos caros. Vamos ver 10 maneiras criativas de usar suco do limão.    10 maneiras criativas de usar [...]

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a causa e algumas soluções para a gota

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Vamos ver neste artigo a causa e algumas soluções para a gota. A gota é uma forma muito dolorosa de artrite que geralmente ataca o dedo grande do pé e pode espalhar-se para o peito do pé, tornozelos, calcanhares, joelhos, dedos ou cotovelos. A gota ocorre quando uma acumulação excessiva de ácido úrico no corpo [...]

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Os benefícios nutricionais do mel

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O mel é popularmente conhecido como adoçante mas muitos não sabem que ele também contém qualidades nutricionais e medicinais elogiadas pelo próprio Hipócrates, o pai da medicina. De acordo com um estudo suíço que examinou o valor nutritivo do mel, o mel é rico em carboidratos mas tem baixo índice glicémico (GI). O seu GI [...]

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suco de cereja ácida e insónia

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Milhões de pessoas têm dificuldade em adormecer ou ficar a dormir e disso resulta em fadiga excessiva e consequências ainda mais graves. De acordo com o Centro de Controlo de Doença –  Center for Disease Control (CDC): “O sono insuficiente está associado a uma porção de doenças e condições crónicas tais como diabetes, doença cardiovascular, obesidade [...]

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Suco de frutas FruitBalance Original

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Hoje vou falar-vos de uma deliciosa bebida que é o suco de frutas Fruitbalance Original. É uma deliciosa bebida 100% natural com as 11 superfutas mais potentes da natureza reforçadas com a co-enzima Q10 e Resveratrol. É um suco único no mundo pelas suas extraordinárias propriedades e inumeráveis benefícios para a saúde. Este suco extraordinário 100% natural, [...]

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Os alimentos e órgãos do corpo

cenoura e olho

Neste artigo vamos ver como os alimentos que existem na Natureza se assemelham aos órgãos do corpo e os benefícios que eles trazem a esses mesmos órgãos. Uma fatia de cenoura parece um olho humano. A pupila, íris e linhas radiais são como o olho humano. E sim a ciência mostra que a cenoura ajuda [...]